Você que não tira a mão da boca e quando vê já roeu todas as unhas? Tenho uma dica pra você. Sabemos que o stress do dia-a-dia, e o nervosismo deixam-nos ansiosos e atacam nossas manias. O que devemos primeiramente fazer é relaxar e acalmar nossos nervos porque aquele só foi mais um de tantos dias que ainda virão.
Mas a dica para parar de roer as unhas é pedir ajuda a seus amigos, colegas de trabalho e familiares para que cada vez que você colocar a mão na boca, eles te alertarem e pedir para que pare. Esses métodos de colocar pimenta, ou algum tipo de produto que faça você querer ficar com a mão bem longe da boca, são métodos caseiros, mas nem sempre dão muito certo, vai depender da sua determinação.
O hábito de roer unhas é conhecido como Onicofagia, geralmente muito apresentado pelas crianças e adolescentes, que pode continuar com o tempo ou acabar. Esse hábito pode trazer muitos malefícios, isso porque pode transmitir germes e bactérias que ficam acumulados em baixo da unha, causando danos á saúde.
Outro problema é que roer unha pode machucar as mãos, rompendo a pele, deixando as unhas fracas, quebradiças e com um aspecto negativo, vulnerável á micróbios, vírus, entre outros que podem passar para a boca, afetando com mais facilidade.
Geralmente as pessoas que sofrem com a Onicofagia podem recorrer há alguns tipos de tratamentos. Entre eles podemos destacar os medicamentos, que normalmente são antidepressivos, que ajudam a controlar o estresse, ansiedade, além de outros problemas. No entanto não deve haver uma automedicação.
Segundo especialistas a vitamina B é um grande aliado, pois reduz a vontade de roer a unha, aumentando a serotonina no cérebro, que pode causar as desordens do corpo. Outra ajuda muito eficaz é o tratamento comportamental, ou seja, a pessoa vai tentar deixando aquele hábito, é como parar de fumar.
Assim como o bruxismo (habito de roer os dentes a noite), a placa de acrílico pode ser bem útil, e ajudará no processo para deixar o hábito. Então não perca mais tempo, procure um profissional, ele poderá lhe dar mais instruções de acordo com o seu caso e necessidade.
fonte:http://007blog.net/dicas-e-tratamentos-para-nao-roer-unhas/
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